ふとInstagramで見かけた 【ジャーナリング】という言葉 調べてみると頭に浮かんだ感情や考えを とにかく文字にして書き出す 嫌なことも嬉しかったことも 誰かに見せるためのものでなく 自分の感情のゴミ箱みたいなもの 昔、日記を3年くらい書いていたことが…