料理をいつか趣味にしたい
少し前の話だけれど料理が得意な友達に会ってきた
彼女に対して料理が得意なイメージはなかったのだけど
結婚・出産を機に、食に対する興味が強くなり
今では料理の職につきSNSでも発信している
私はといえば一人暮らしの期間も長いし
外食は少ないので自炊の頻度は高い方だと思うけれど
毎日面倒くささが先行してやる気が出ない
「料理できるよ」とは口が裂けても言えないレベル
食材が多いレシピ
工程が多いレシピ
洗い物が多いレシピ
５つ以上、５工程以上だともうやる気ゼロ（笑）
作っても覚えられないから毎回レシピ検索からスタート
どんな味だったかも思い出せずに正解もよくわからず
ただ空腹を満たすためだけの料理って感じで
料理へのモチベーションはいつも低飛行
美味しいごはんや色々な食材を使うのは好きで
どうしたら料理が楽しくなるのかなぁ
料理を趣味にできたら家族は喜んでくれるだろうなぁ
と、料理教室を検索したりレシピ本を買ってみたり
前向きに検討する瞬間が３か月に１回くらいのペースでやってくる
どうせなら実益のある趣味をやりたいと考えていて
いつも一番最初に思い浮かぶのは「料理」である
食事は一生切り離せないから
スキルとして身に着けておきたいんだよね
そう思うのに調理に入るまでの準備も片付けも億劫に感じて
結局一度も開かれないままのレシピ本が本棚に並ぶ
SNSで集めたレシピもメモ保存されたまま埋もれている
料理に対して面倒だと思う考えを
なんとか変えたいと常に思って…は、いる
その友達に、なんとか料理を楽しみたいし得意になりたい
そもそも調味料に何を入れたらどんな味になるのか分からないし
分量も覚えられないからいちいち調べるのが面倒なんだよねと話したら
「味見してる？」と。
言われてみれば私はほとんど味見をしないかも
正直なところ味見をしてもよくわからなくて
結局食べたときに味が薄い濃いと感じてバッチリくることはほぼない
（多分、味音痴なわけではなくこのくらいは分かる）
毎回レシピを検索しては違うレシピで作っているから
次はこうしようってメモしておくこともしていない
レシピの分量どおりにしか作れない私だったけど
「まずは１：１：１とかで入れてみて味見しながら調整していけばいいよ」
へぇ！なるほど！！と思って、最近はそれを心がけている
でも残念ながら正解が分からないままでいる。笑
やっぱり、味音痴なのかな？笑
相談に乗ってくれたのに、友達よ、ごめん…
教科書人間なのでレシピがないと不安だし
この味が美味しい！っていう確信もない
２回目作ったとき前と同じ味になったのかもよくわからない
料理に対する面倒くささをなんとか克服しようと思っている
毎年年初の目標にするのだけれど達成されることはない
来年こそ。。。！笑
ダイエット成功がきっかけで知人と疎遠になるかもしれない話②
日にちがかなり開いてしまったけれど
途中のままではスッキリしないので続き！
（①の続き）
それから少しして
次はどこに行こうかと知人に連絡しようとしたとき
手が止まってしまった
今まではSNSで良さげなお店を見つけては
次にその知人と行こうとメモしまくっていたのだけど
全然食べなくなった知人を思い浮かべると
焼肉、コース料理、パンケーキ。。。
誘っても「そんな高カロリーだと…」と
お互い楽しめなくなるのでは？
気を遣って何でもいいよと言ってくれても
食べない知人の前で爆食いするのも気が引けるし
食べてくれたとしても
「ああ食べすぎた、行かなきゃよかった」
と思われるかも
考えれば考えるほど
今までその知人と行こうと思ってメモしたどのお店も
候補に出すことさえ憚られた
そんなことを考えすぎて
行っても楽しめない気がして
結局そのまま誘えずに今に至る
食の好みはある程度同じ方が
お出かけも楽しめると前から思っていたけれど
好みだけでなく食の量や質にもあまりに違いがあると
（相手の本心は不明だけど、少なくとも私は）
楽しめなくなることを知った
しばらくは知人のほうから連絡がくることを待つことにしようと思う
ダイエット成功がきっかけで知人と疎遠になるかもしれない話①
2ヶ月に一度くらい会ってランチをする知人がいる
最近、10kg以上のダイエットに成功したようで
体も顔も全然違って会った時にびっくりした
以前は「痩せたいー痩せないー」と言いながら
焼肉にビールにラーメンを食べて
翌日にサラダだけ、ささみだけ、とか
それって継続するの？痩せなくない？と思えるダイエット法だった
それでいて体を動かしているという話も聞かなかった
美味しそうなごはんの写真が大量に送られてくるたびに
そりゃあ痩せないだろな…と呆れる気持ちがあった
知人の「痩せたい、痩せない」の愚痴を
「今日も暑いねー」の全く意味を持たない呟きかのごとく聞き流す
そんな状態が2年以上続いていたのに別人のように変わっていて
「大丈夫？病気とか…ではないよね？」と確認してしまったくらい
聞けば、1.2ヶ月前くらいから毎朝歩くようにしていて
時間を見つけてはジョギングをするようになったとのこと
食事の内容も見直してその場の勢いで食べないように気をつけて
胃を小さくすることに成功したらしい
その日もモーニングビュッフェだったけれど
一口ずつ1プレート分くらいで満腹になったようだった
「美味しそうだからあの麺取りに行こうよ」と声をかけると
「いや、食べないかなぁ」と返答があった
その日、私はパン米麺とそこにあった炭水化物をほぼ制覇し
せっかくのホテルビュッフェを炭水化物で終えることとなった（悔
いままで口先だけで結果を出していなかった知人に
痩せたいと言いつつ真剣ではないんだろうなぁと聞き流していたけれど
今回は明らかに努力の結果が見られて心からすごいと思ったし
今後も健康的に体型維持ができるといいね！と伝えた
食事も運動も、と考えて努力の結果が出せている姿勢に
なぜかこちらも嬉しい気持ちになり応援したいと心から思った
痩せていたよ！偉い！がんばった！！シュッとしたね！
長くなったので②に続く…
お帰り、iPhone
タイトル通りです
私のiPhoneちゃんが帰ってきました！
お帰り！！！！
会いたかったよ！！2日ぶり！
昼前に充電されたようで位置情報が更新された瞬間に
メールが自動で送られてきた
PCもiPadも自宅にあるので確認できる環境でよかった
場所は少し遠くの警察署
悪用されず無事優しい人が届けてくれたみたい
本当にありがとうございます！！
充電後に画面に表示されたからか
それとも遺失物届と照合できたからか分からないけど
夫の携帯に連絡もきたらしい
iPadでどこにあるのか位置情報が分かるだけでも安心だったなぁ
探すアプリありがとう！
紛失モードありがとう！
今回でApple製品の連携技に味をしめ
どっぷりApple沼へと一歩足を踏み入れたのだった
ところで、iPhoneが手元にない間
自宅警備員とはいえさぞ不便だろうと思ったけれど
なぜかLINEはiPadでできたしメールはGmailで確認できたし
家族や友達との連絡手段は難なくクリア
ただ、Wi-Fiモデルのため電話だけはできない
が、家にいる分には全く問題なし
これが出先で友達と待ち合わせとなると困ったかな
運よく予定は無かったので図らずも丸２日間
プチデジタルデトックスをすることになり
以降のSNS使用時間が格段に減った気がする
iPhoneの使用用途を考えてみると
Instagram、X（旧Twitter）、Threads等の
SNSが最も多くて特に情報収集をするときや
友人の近況のために一日に何度も開いては
見終えるタイミングを逃して何十分も見続けてしまう
あれは麻薬だ…やめられない…
ほかになにに使っているかな
通話、インターネット検索、写真を撮る、動画鑑賞
メルカリ、子供のれんらくアプリ、楽天Amazonの通販アプリ
出先で買い物する際のポイントカードアプリ
買い物リスト、、、
他にも細々したアプリは入っているけれど
大体日常的に使うのは上記くらいかな
SNSがなくなっただけで
おそらくiPhoneを触る時間がだいぶ削減される気がする
そして「SNSって無くても困らないもの」ということにも気づいた
ただ、とっても便利だし生活を豊かにするものっていう実感もあるし
友達と簡単に繋がれるツールなのは間違いないので
使い方次第だよね！
分かってはいたけれどだらだらと惰性で
滞在時間を長くするのはやめよう…
とiPhoneから離れて考えるきっかけになった
結論、、iPhoneは本当に便利なツール
拾って届けてくださった方本当にありがとう！
私も真っ先に落し物は届けます！優しさの連鎖！
iPhoneを紛失した話
タイトルの通り
土曜の夜にiPhoneをなくした…
友達家族と夕食をとり帰り道に落としたらしい
（ワインを飲みすぎて酔っぱらっていた）
帰宅してすぐそのまま寝てしまい
夜中2時頃に起きて携帯が無いことに気づく
夫のiPhoneと位置情報の共有をしているので
確認したところなんと家から150mくらいにあるようだ
充電が切れたのか22時半を最後に位置情報が更新されない
帰宅は21時なのでその歩道に落ちているのは確実
都内のお店や駅やトイレじゃなくて良かった～
時間的に人通りも少ないだろうし
良かったきっとあるだろうと信じて
夫にLEDライトを託して捜索を頼んだ
が、ない
全然ない
真っ暗な中探してくれたけれど
ない
え…？と思考停止
自宅で使っているiPadでも位置情報を確認したけれど
最終接続時間、場所は変わらない
これはまずい
極度の面倒くさがりなので
このご時世に未だに4ケタのパスワードである
最新の機種ではないので端末価値は無いだろうけど
写真データやクレジット情報とかどうしよう…
と絶望しながらiPadを眺めていたら
デバイスを「探す」アプリに
【紛失としてマーク】
という一文を見つける
なんとこれ、全然知らなかったのだけれど
拾った人に「これは持ち主が紛失したiPhoneです」
というようなカスタムでメッセージを設定できるとともに
連絡先電話番号も画面に表示される
ついでに遠隔ロックもかかるので
SNSやメールなどの通知の類は画面に表示されなくなるし
紐づいているクレジットカードも一時使用停止になる
拾得者が悪用しようと思っても
簡単にはできないようでとりあえず一安心
翌朝6時に自分で再度捜索したけれど確かにない
その足で交番へいくも不在
「ここに電話してね」とメモがあり…
電話がないからでけへんねん
遺失物届が出せずとぼとぼ帰宅
きっと拾得者が充電等で通電した段階で
最新の位置情報が更新されるはず
絶対に見逃すまいと思って1日中位置を確認していた
私なら絶対交番に届けるのだけど
良い人ばかりじゃないからね…
夕方にも交番にはまだ届いておらず遺失物届を出す
1日たっても位置情報は変わらず前日の22時半のまま
充電されていないのかな。。使えないと知って処分された？
どうか良い人に拾われていますようにと願うばかり
それにしたってApple製品、すごくない？
複数端末連携の利便性をかなり実感した
連携してこそiPhone、iPad、Mac、Apple Watchの良さが増幅する
小さなところだけどApple Pencilもそうだろうな
サードパーティー製でも十分だと思っていたけれど
Appleで揃えておいたら最強なのでは？！と考え直した
（ただね、価格がね。。。高すぎるのよ）
ジャーナリングとTODOのすみ分け
ジャーナリングを気持ちよく始めるために
可愛いノートでも買おうと思って昨日LOFTに行った
が、文房具紹介でよく見かけるロルバーンやモレスキンは
想像以上のセレブなお値段だった…
とりあえずダイソーでこれなら可愛いかも！と買ったノートに
LOFTで可愛めなシールだけ買ってペタペタしたら
思ったとおりの仕上がりになって一気にお気に入りに
2,000円近くかかるはずだったものが380円ほどで満足できた
ペンも書きやすいと評判のPILOTのJuice upというシリーズを購入！
家には余ったボールペンもあるけれどそこは奮発してみた
（といっても税込220円。笑）
色もたくさんあって迷ったなぁ
ネイビーやグリーンが好きだけれど
たくさん書くことを考えて優しいブラウンに
今日早速書いてみたら
初日なのもあってか書き足りないくらいで
一心不乱に30分書き続けていた
1ページを書き終えるころには
なんだかすっきりした気持ちになってきて
「書く瞑想」とは言い得て妙だ…と
即効性を感じてしまった
なんだこれは…と自分でも信じられないほど
魔法にかかったような気分になった
大げさに聞こえるけれど思ったんだもん(笑)
実は1か月ほど前から毎朝TODOリストも書き続けていて
ルーティンタスクも含めて何をどのタイミングですべきか
見てわかりやすいしチェックをつけていくとプチ達成感も味わえて
これまた良い感じに効果を発揮している
チェックを付けたくてタスクをこなすこともあるし
こなせなかったタスクはいつまでも残ってしまうので
頭の片隅に追いやられて忘れてしまうことがない
以前、iPhoneでのTODOも試してみたけれど
そのアプリを開かないと目に入らないので習慣化せず
ただのメモにしかならなかった
昔ながらのアナログでTODOメモ（無印良品で購入）に書き込み
嫌でも目に入る机の上に置くようにしている
※字が汚い🙅♀️笑
TODOリストも日々やらなきゃいけないことの整理のために始めていたので
ジャーナリングはあまり効果がないかもと僅かに思っていたけれど
TODOは日常タスクの見える化⇒達成感、安心感
ジャーナリングは心のもやもやの棚卸し⇒心の整頓
って感じにそれぞれ役割が違うように感じた
それにしたってこれだけデジタルツールが充実して
便利な世の中になっているのに
やっぱりアナログの良さみたいなものがあるなと思う
子どもに時計を教えるときも
デジタル時計よりもアナログ時計の方が
時間感覚をつかみやすい気がする
大人の私もじゃあ30分だけ勉強しよう、とか
今5:37だから長針が９になったら15分休憩しようとか
計画を立てやすい
今更アナログかよｗｗノート代もったいないわーとか
本なんてオワコンｗｗ電子書籍で十分だわーと毛嫌いするのではなく
アナログ・デジタル両方の良いところをうまく活用して
生活を豊かにしていけたらハッピーだよね
ジャーナリングを始める
ふとInstagramで見かけた
【ジャーナリング】という言葉
調べてみると頭に浮かんだ感情や考えを
とにかく文字にして書き出す
嫌なことも嬉しかったことも
誰かに見せるためのものでなく
自分の感情のゴミ箱みたいなもの
昔、日記を3年くらい書いていたことがあって
今となっては何を書いていたか思い出せないし
見返すのもなんだか恥ずかしいし
死後に誰かに見られることも絶対に耐えられないので
（死んだら耐えられないもなにもないけど笑）
思い切って見返しもせず処分した
最近なにかと「ストレス」になることが多くて
心の揺らぎだけでなく体の不調もそのせいにしている
自分で「ストレスだ」と言いながらも
ストレス要因（だと自分が思っていること）が取り除けないことにもまたストレスを感じたり
とにかく悪循環、負のループにハマってしまっている
いつもなにかに追われているし余裕がない
自分の時間になにをしたら満たされるのかも
自分で分からなくなっている
このブログを始めようと思ったのも
ぐちゃぐちゃになっている思考の整理をしたかったから
でもブログは頭がクリアな状態でないと書けないし
何度も書き直して整えてしまう
【ジャーナリング】はそんな作業は必要ないし
そもそもしてはいけないみたい
誰に見せるわけでもないから汚くていい
なんか今の自分に必要な気がしてすぐに書きたくなった
さっき深夜に目が覚めたので部屋を漁った
ここにあったはず、と見つけたノートは
毎日開きたいと思えるノートではなかったので
起きたら心ときめくノートを探しに行こう
朝から書きたかったけど…そこは目を瞑ろう
そういえば前にYouTubeで見た【モーニングノート】も気になってやりたいなと思っていたのに
結局始めることもしなかったな
モーニングノートもジャーナリングの類らしい
ジャーナリング、モーニングノート
気になった人は調べてみてね📖
効果がありそうな予感がしています🙏
まだ一文字も書いていないけど（笑）
